Energie besparen

Ja! Vriendlief heeft het licht gezien ;)

Ik roep al jaren dat hij lampen uit moet doen in ruimtes waar hij niet is. De tv niet onnodig aan moet laten staan, laders uit stopcontacten halen als er geen telefoon/camera of zoiets aanhangt, enz enz.
Nee, dat viel allemaal wel mee, zoveel scheelt dat niet...

Totdat meneer laatst toevallig met zappen langs een programma kwam waar ze dit in bespraken. En van deze mevrouw neemt hij het dus wel aan, dat het veel scheelt in de jaarlijkse kosten. Maakt me niet uit van wie hij het aanneemt, als hij er maar op let.

Van de week kwam ik thuis had hij netjes de stekker radio op kleine man's kamer (die valt in slaap met wat heerlijke slaapliedjes) er uit getrokken, babyfoon was ook uitgetrokken, maar de tv beneden stond nog op stand-by... Ach ja het begin is er, de lieve schat!

Nu nog het de kraan tijdens het tandenpoetsen... die moet dicht! Kunnen ze hier ook geen tv-programma aan wijden?

Belangrijk: zicht op je financiën

Ik blijf het herhalen, houdt je centjes goed in de gaten. Zowel de contante betalingen in de winkel (bonnetje controleren) als de automatische afschrijvingen. Heb er al veel geld mee 'bespaard', voor zover je over besparen kunt spreken dan.

Peuterzwemmen is vorige maand dubbel afgeschreven (kwartaalbetaling dit maal van 41 euro). Meteen gebeld en ze zouden 1 betaling terugstorten. Vandaag nog even gecontroleerd en het stond er nog steeds niet op. Maar weer even een telefoontje aan gewijdt. Krijg ik de mededeling dat ik het deze week nog maar even af moet wachten. Nou weet ik dat de gemeente dit terug moet storen voor het zwembad, dus ben bang dat ik nog wel even op mijn centjes moet wachten, maar ik blijf het in de gaten houden.

Vanmiddag een wikkeljurkje gekocht bij het Kruidvat. Stond 5,99 op. Dat is goedkoop, die neem ik mee. Ook nog een pak luiers gekocht. Moest ik 21 euro en nog wat betalen. En dat kan niet, dat is teveel. Ik had al betaald toen het kwartje viel. Op het bonnetje stond 8,99. En ze stonden ook wel voor die prijs in het boekje, maar op het jurkje zelf stond 5,99. Mondje open gedaan en netjes 3 euro terug gekregen.

En dan de klapper: de belastingdienst.
In 2009 een brief van gekregen dat ik in 2010 geen kindgebonden budget meer zou krijgen omdat ik te veel ging verdienen. Gecontroleerd en dat klopte. Prima, jammer maar zo zijn de regeltjes nu eenmaal. Tot mijn verbazing krijg ik in januari 2011 zomaar weer kindgebonden budget gestort en niet een beetje, nee 84 euro in de maand. Terwijl daar niks aan vooraf is gegaan....Weer even gecontroleerd op de site, nee geen recht op. Meteen maar weer stop laten zetten. In april niet meer gekregen, maar nu krijg ik een beschikking van 336 euro. En dat is te veel naar mijn idee. Gebeld, blijkt dus dat ze toeslagen vooraf betalen, dus in december 2010 ook al gehad. En 4x 84 euro is inderdaad 336 euro, die ik nu dus terug mag betalen. Prima, want ik had er geen recht op, maar wat mij het meeste dwarszit is dat ik dit zomaar ineens weer betaald krijg, terwijl ik er geen recht op heb. Ik heb er niet om gevraagd en zij hebben het per 2010 stop gezet. Ga er toch nog maar even een briefje aan wagen... Kan het altijd proberen ook al geef ik mezelf niet veel kans. Ach ja, leuker kunnen ze het niet maken....

Wie wil graag tandpasta testen?

Je tandplak en aanslag helpen verwijderen, de natuurlijke witheid van je tanden herstellen (zonder ze te beschadigen!), helpen bij het voorkomen van slechte adem en minder gevoelige tanden, gaatjes,… - doet jouw tandpasta dat allemaal?

Colgate Total wél. En dan nog op een efficiënte, milde en aangename manier. Deze tandpasta legt bovendien een beschermend laagje om de tanden, wat je gebit tot wel 12 uur lang helpt beschermen tegen invloeden van buitenaf. En dat voel je!

En dat gaan we dus testen. En net als bij de koffiebonen heb ik ook hierbij jullie hulp nodig. Voor degene die het niet weten: ik ben lid van The Insiders, waarbij je producten test en door middel van Word of Mouth (WOM) of mond-tot-mond reclame de producten bekend(er) maakt.

Ik heb nog 8 kleine tubetjes tandpasta die ik kan uitdelen. Het enige wat ik dan van jullie vraag is of je me in een kort mailtje of reactie op deze blog laat weten wat je bevindingen zijn.

Ik moet zeggen dat de eerste resultaten veelbelovend zijn. Mijn tanden voelen erg schoon en glad aan.

Dus bij deze: wie wil graag Colgate Total voor me testen en zijn/haar mening daarover aan me doorgeven?

Veranderingen in de tuin

Wij hebben een buitenlamp, maar die hebben we eigenlijk nooit aan, want ik vind het doodzonde om hem zomaar te laten branden, maar aan de andere kant is het zo ook wel weer donker in de tuin 's avonds en 's nachts.
Wel hebben we een buitenlamp met bewegingssensor aan de schuur, omdat we daar een trapje in de tuin hebben en ik niet graag op mijn giecheltje ga in het donker. Maar goed die brandt dus niet dag en nacht.

Laatst hebben we een tuinkast afgebroken die tegen het afscheidingsmuurtje stond tussen ons en de buren (soort van moederdagcadeau, haha). Best een hoog ding. En nu hij weg is hebben we ineens zeëen van licht in de tuin. Waarom? De buren hebben dus wel de hele avond/nacht de buitenlamp aan en die schijnt nu dus precies over dat muurtje in onze tuin. Ik vind het prima, gratis en voor niks tuinverlichting. Is niet zo'n sfeervol licht, maar goed dat mag de pret niet drukken.
Voor mij is het een win-win situatie. En dat lelijke ding is uit de tuin en we hebben meer licht.

Een goed begin voor de tuinveranderingen die op de planning staan.

Wat wil ik anders in de tuin:
Ik wil een moestuin! Die is inmiddels aanwezig en doet het prima.
Ik wil het gras weg. (lees: mos met onkruidveldje)
Ik wil dat stuk betegeld hebben.
Ik wil duidelijke borders in de tuin. Dat project loopt inmiddels en is halverwege (beetje afhankelijk ook van het tegelen)
Ik wil de tuinkast weg hebben. Is inmiddels gebeurd.

Hier nog even een foto van de kleine man die even zijn pakje drinken (ja sorry een pakje) nuttigd, tijdens het helpen van papa met het afbreken van de tuinkast. Voor de oplettende kijker: kleine man is (op deze foto na) niet bij de uitstekende spijkers in de buurt geweest. Hij mocht wel helpen, maar papa had de spijkers van die planken al omgeslagen!

Zo lief, hij had zijn plastic gereedschap naast de hamer van papa gelegd. Precies hetzelfde. (Op de foto net rechts naast hem). Op de foto is ook goed te zien, waarom ik het gras mos/onkruid weg wil hebben ;)

Zelfgebakken granen/noten/muesli koekjes

Vaak koop ik van die lekkere granenkoeken. En een lekkere mueslireep gaat er ook wel in. En ik vind het leuk om zelf te bakken. Dus dan is het idee al snel geboren: dat kan ik zelf ook! Lekkerder en veel goedkoper en misschien ook nog wel gezonder.

Ik heb geen recept gebruikt, maar zomaar wat gedaan. Daar hou ik van. Hierbij mijn eerste recept voor "mijn" koekjes. En ze waren superlekker. Ik vond ze wel wat aan de zoete kant, dus de volgende keer gebruik ik wat minder (riet)suiker.

100 gram tarwebloem
100 gram (room)boter
100 gram (riet)suiker (niet geprobeerd met honing, maar dat moet ook kunnen)
100 gram "droge mix", daar kun je dus alles in doen wat je lekker vind.
1 a 2 eetlepels melk (ligt een beetje aan je droge mix)

Daarna kleine platte rondjes van maken en 25 a 30 minuten op 175 graden (hetelucht) bakken. Ik heb ze na een kwartiertje omgedraaid en nog 10 minuutjes gebakken.

In mijn 'droge mix' zat muesli, havermoutvlokken, sesamzaad, amandelen (eerst even in de keukenmachine gehakt samen met de muesli) en zonnebloempitten (heel). Maar je kunt er ook bijv. gedroogde vruchten in doen.

Mijn moestuintje

Zomaar even wat foto's van mijn moestuintje. Ik vind dit zo leuk om te doen, mijn eigen groente! Het is mijn eerste jaar dat ik zelf wat groente verbouw, maar het gaat best goed al zeg ik het zelf.

Mijn erwtjes gaan al goed de hoogte in, ik zag zelfs al een knopje zitten. De krulsla kunnen we al bijna eten (staan er nog meer dan deze 3, dit zijn de kleinere) en links nog wat veldsla die ik wat later heb geplant.

Dit is de bosui, ze liggen er maar slapjes bij. Ik hoop dat het nog goedkomt als ze wat dikker en dus hopenlijk wat steviger worden.

Het is maar een klein plantje, maar hij zit vol met aardbeien. Dat wordt smullen!

Vorige week waren dit nog miniplantjes en nu, wauw, wat kan een beetje regen goed doen (kregen natuurlijk wel water van mij tijdens die droogte). Mijn kerstomaatjes.

Volgende keer mijn aardappels, kruiden en paprika's.



Boodschappen doen

Afgelopen vrijdag de wekelijkse boodschappen gedaan. Altijd controleer ik mijn kassabon. Nu een keertje niet gedaan en ja hoor... een artikel dubbel aangeslagen. Weer € 2,99 teveel betaald. Ik zag het pas toen ik thuis was. Kan mezelf wel voor m'n kop slaan. Worden dure appels zo.

Vanmiddag nog even wat kleine dingetjes gehaald. Bij het vlees zag ik een klein pakje shoarmavlees liggen met een houdsbaarheidsdatum van 8 mei. Dat is 2 dagen geleden! Die heb ik dus eens mooi meegenomen en bij de kassa mijn mondje eens open gedaan. Netjes een nieuw pakje gekregen met een goede datum, helemaal gratis en voor niks. Had het eigenlijk helemaal niet nodig, maar dan hadden ze het er maar op tijd uit moeten halen! Heb ik mijn appels ook weer terug verdiend.

Iedereen weet dat er een prijsverschil zit tussen A, B en C merken en dat de C merken vaak in de onderste schappen liggen en de A merken op oog hoogte, maar misschien wel handig om nog even te noemen:

• Vaak staat op het schap aangegeven wat het product per kilo kost. Vergelijk de kiloprijzen van producten; die zijn gemakkelijker met elkaar te vergelijken dan de stuksprijzen
• Daaraan hangend: Let op de inhoud van een verpakking. Vergelijk niet alleen de prijs van verschillende merken, maar ook de inhoud.
• Controleer dus altijd je kassabon om te zien of de aanbiedingen ook daadwerkelijk voor de aanbiedingsprijs zijn afgerekend
• Let altijd op de houdsbaarheidsdatum. Soms heb je 'geluk' en krijg je een product met de goede datum gratis mee. Sommige supermarkten geven korting op korte houdsbaarheidsdata. Vlees kun je bijv. makkelijk invriezen.
• Maak een lijstje en houd je er aan. Ik zweer bij een weekmenu waar ik mijn lijstje op aanpas, maar dat werkt niet bij iedereen.
• Welbekend, maar misschien goed om toch nog even te noemen: koop aanbiedingen alleen als je het echt nodig hebt en voor langere tijd kunt bewaren. Groot inslaan kun je bijv. met shampoo, wasmiddel, luiers, maandverband, enz. Hier zit geen houdsbaarheidsdatum op en het eet geen brood ;)
• Vaak lijkt vers duurder als pot/blik/diepvries maar niets is minder waar. Laatst kocht ik een hele rode kool voor anderhalf keer de prijs van een pot die we normaal hebben. Alleen na het bereiden bleek dat we van die kool 3x kunnen eten. Moet je wel het appeltje erbij tellen (dit keer wel een dure), maar verdeeld over 3 maaltijden valt dat ook wel mee.
• En natuurlijk geen boodschappen doen als je honger hebt
• En 1x per week boodschappen doen in plaats van elke dag kleine beetjes, want dan neem je ongemerkt toch extra dingen mee. Ik doe op vrijdag de wekelijkse boodschappen en op maandag haal ik nog wat extra vers voor de rest van de week.

Koffiebonen: de uitslag

De koffiebonen (klik hier voor meer info) zijn inmiddels uitgebreid getest. Door enkele van mijn volgers, maar ook door mensen in mijn omgeving. Heel erg bedankt voor het testen en het geven van je mening!

De uitslag:

Flowery Papua New Guinea

De koffie ruikt lekker. Pittig van smaak, goede nasmaak.

Lekkere koffie, als dessertkoffie erg lekker!

Dark roasted Spicy India

Je blijft de branding van de bonen erg proeven. Kan niet echt de spicy smaak herkennen.

Vind deze koffie erg tegen vallen.

Pittige koffie met een beetje kruidige nasmaak, was de minst lekkere.

Peru Nutty &Sweet

Milde koffie, wel een bittere nasmaak. Haal niet echt de notensmaak eruit.

Gemiddeld lekkere koffie.

Lekkere koffie voor elk moment van de dag, heerlijk.

Algemeen

Daarnaast werd nog opgemerkt dat het crèmelaagje wat minder was als bij de koffie die ze normaal gebruikten. Dat was bij alle 3 de varianten zo.

Over een tijdje ga ik weer wat testen: de Colgate Total tandpasta. Hierover later meer.

Flexitarier

Na mijn verwaterde vlees was ik al aan het minderen met vlees (jeetje het heeft een naam...)
en na het lezen van de blog van Een beetje groener ben ik me er nog eens wat meer in gaan verdiepen.

Iedereen weet dat minder vlees eten beter is voor jezelf, voor het milieu en natuurlijk voor de dieren zelf. Maar in hoeverre? De cijfers liegen er niet om.

Als alle Nederlanders twee dagen per week plantaardige vleesvervangers zouden eten in plaats van vlees, dan zou dat per jaar de CO2-uitstoot van 570.000 personenauto's schelen.

Wist je dat…

• De mondiale veehouderij 12% bijdraagt aan de wereldwijde uitstoot van broeikasgassen.

• De mondiale veehouderij 30% bijdraagt aan het wereldwijde verlies van dieren- en plantensoorten op land.

• De productie van 1 kilo Nederlands rund gelijk staat aan de CO2-uitstoot van 169 autokilometers. En dat de productie van 1 kilo Nederlands rund een flinke achtertuin vergt aan landbouwgrond (47 m2). Voor een kilo Braziliaans rund is dat zelfs 289 m2.

• Er met de jaarlijkse hoeveelheid mest van al het vee in Nederland een laag mest van 2,5 meter dik in alle tuinen van Nederland kan worden gestort.

• Er voor de productie van al het vlees dat in Nederland gegeten wordt, evenveel water nodig is als 13 maal het jaarlijkse watergebruik van alle Nederlandse huishoudens.

• De consumptie van veel rood vlees en bewerkt vlees leidt tot een significant hoger risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Het risico op hartziekten zoals een hartaanval, is 37% lager bij mannelijke vegetariers vergeleken met mannelijke niet-vegetariers.
 
• Onderzoek heeft uitgewezen dat de consumptie van veel rood vlees een significant hogere kans geeft op kanker in de darmen, slokdarm, alvleesklier, lever, longen, keel en prostaat. De consumptie van veel bewerkt vlees leidt tot een verhoogd risico op kanker in de darm, longen, prostaat en blaas. Vegetariërs hebben 40% minder kans op kanker dan mensen die vlees eten.

• We in Nederland 70% meer dierlijk vet eten dan gezond is, en ruim 50% meer eiwitten dan nodig. En dat er bovendien een wetenschappelijk verband is aangetoond tussen overgewicht en veel vlees eten.

  • Er als gevolg van dierziekten de afgelopen 15 jaar miljoenen dieren zijn afgemaakt: Q-koorts: 62.500 geiten; vogelgriep: 30 miljoen kippen; MKZ: 270.000 koeien, schapen en geiten; varkenspest: 11 miljoen varkens; BSE: 6.500 koeien.

Genoeg redenen dus om flexitariër te worden! Kijk op www.ikbenflexitarier.nl voor meer info

Moet wel bekennen dat ik nog wel moet wennen aan het eten van minder vlees. Dus als iemand een lekker recept heeft, hoor ik het graag!

Wisselen van supermarkt

Ik ben was enorme fan van de Appie. Om meerdere redenen eigenlijk, maar voornamelijk om het grote aanbod luxere producten met daarnaast het spotgoedkope ES merk. En geen enkele supermarkt kon daar aan tippen, tenminste dat dacht ik. Totdat er een C1000 geopend werd in hetzelfde winkelcentrum (voorheen SdB supermarkt). Ik dacht: laat ik het eens een kans geven, want er begonnen al wat dingetjes te knagen bij mijn AH.
Wat ging er een wereld voor me open toen ik de nieuwe winkel binnenkwam. Ok, hij is nieuw en alles is schoon en mooi, maar ook als je daar doorheen kijkt, dan nog is het met recht een SUPERmarkt.
Wij zijn grootverbruikers van champignons, dus meteen maar op zoek. En jeetje wat zijn ze wit! Bij de Appie zijn ze vaak buin/grauw met vlekjes. Wist wel dat champignons wit horen te zijn, maar dit was echt spierwit. En nee dat was niet alleen in de openingsweek wat vriendlief suggereerde, want de 2 weken daarna waren ze nog net zo wit. Ook tomaten meegenomen anderhalve week geleden en gisteren pas gegeten. Ze zagen er nog super uit. Niks op aan te merken, niet aan de smaak en niet aan het uiterlijk. Wauw!
En mijn ontdekkingstocht ging verder. Hé een basismerk, interessant. Precies hetzelfde als de ES blijkt uit nader onderzoek, zowel smaak, verpakkingskleur en prijs. Exact hetzelfde.
En we gaan weer verder, wat veel bio producten en wat veel Oosterse en Indische producten. Ik heb altijd gedacht dat de AH hier grootmeester in was, maar bij dit aanbod valt hun assortiment echt in het niets.
Het brood. Voorheen kochten we altijd brood bij de bakker, maar dat werd me wat te duur en ik moet er speciaal naar toe, vind ik niet handig. Bij de AH is het brood (welke je ook pakt) na 1 dag keihard. Bleh...
Maar eens een halfje proberen dan, we eten toch niet zo heel veel brood. Maar misschien dat hier toch wel weer verandering in komt, want jeetje wat is dit lekker brood. En na 3 dagen is het nog steeds lekker zacht en vers. Eerste keer tarwe origine geprobeerd, nu ligt het speltbrood klaar in de broodtrommel. Ben benieuwd.
En daar kwam de kassa in zicht. Altijd spannend. Mijn weekbudget is ongeveer 70 euro, maar ik probeer altijd rond de 60 euro uit te komen. Bij de Appie, zit ik meestal rond de 75-80 euro, met soms een kleine uitschieter naar beneden als ik niet zo veel nodig heb. En dan heb ik redelijk opgelet. Als ik echt op ga letten kom ik wel wat lager uit hoor. En tadaa, eerste week 56 euro en tweede week 54 euro. Het kan dus wel zonder extra op te letten!

Wat heb ik me altijd blindgestaard op 1 aanbieder. Foei, niet meer doen!

Enige nadeel volgens de kleine man: geen kaasjes, geen worstjes en vooral geen druifjes om te proeven.

Lijkt wel een reclame praatje zo, maar dat is het niet. Ben gewoon heel erg blij met mijn nieuwe vondst!